Что взять в зимний поход с ночёвкой: чек-лист снаряжения

Коротко. В зимний поход с ночёвкой берут тот же базовый набор, что и летом, но в зимнем исполнении: одежду послойно в три слоя с обязательными запасными варежками и сухими носками, зимний спальный мешок и связку из двух ковриков, горелку со всесезонным газом и термос, ветроустойчивую палатку с юбкой (либо палатку под дровяную печь со штатной проходкой, трубой и искрогасителем), снеговую лопату, налобный фонарь с морозостойкими батарейками и аптечку. Ниже — подробный чек-лист по категориям с ориентирами по весу по данным маркетплейсов на октябрь 2026.

👉 Соберите свой список в Packot бесплатно, можно без регистрации: Собрать список вещей

Летом ошибка при сборе рюкзака чаще всего оборачивается лёгким неудобством, а зимой — переохлаждением или испорченным выездом. Поэтому зимний комплект снаряжения нельзя собрать, просто положив в летний рюкзак тёплый пуховик: на морозе полностью перестраиваются сон, кухня, организация лагеря и скорость движения по маршруту. Чтобы рюкзак не стал неподъёмным ещё до выхода на тропу, составьте список заранее и контролируйте общий вес.

О данных по весу в этой статье. Где в тексте указаны конкретные значения массы, это вес моделей по данным маркетплейсов на октябрь 2026. Данные приведены исключительно как технический ориентир для расчёта нагрузки, а не как реклама, рекомендация или рейтинг. Вес своего личного снаряжения проверяйте на кухонных весах или по техническому паспорту производителя.

---

Чем зимний поход отличается от летнего

Зимой походное снаряжение объёмнее и тяжелее, световой день длится всего 6–8 часов, а передвижение по снегу отнимает в разы больше сил. Сон-системе требуется обязательная изоляция снизу (связка из двух ковриков), походной кухне — топливо, стабильно испаряющееся на холоде, и дополнительный запас газа на растопку снега для получения питьевой воды. Для стоянки понадобятся лопата для расчистки снега и палатка с ветрозащитной юбкой либо тёплая палатка с походной печью.

Параметр	Летний поход	Зимний поход
Объём рюкзака	50–60 литров	Больше летнего (ориентир из практики — 70–90 литров: зимняя одежда и спальник заметно объёмнее)
Сон-система	Один коврик, спальник на +10 °C	Два коврика, спальник с температурой комфорта (T comfort) не выше ожидаемого ночного минимума
Кухня и топливо	Обычный газ, компактная горелка	Газ, рассчитанный на холод, и увеличенный запас топлива на топку снега
Обогрев и лагерь	Не требуются	Ветроустойчивая палатка с юбкой и лопата либо палатка под печь
Километраж в день	15–25 км по тропам	Заметно меньше летнего (ориентир из практики — 5–15 км в зависимости от глубины снега и рельефа; переход планируют строго засветло)

Делать: планируйте дневной переход с запасом по времени, чтобы разбить бивак и заготовить дрова до наступления темноты.
Не делать: брать в зимний лес обычную трёхсезонную палатку без ветрозащитной юбки, если идёте без печи: порывистый ветер задувает колючий снег под тент прямо во внутреннюю палатку.

Делать: проверяйте прогноз ночной температуры по ключевым высотам и точкам трека и закладывайте запас по теплу.
Не делать: ориентироваться на сводку погоды в ближайшем городе: на лесных полянах, открытых хребтах и в низинах у водоёмов ночная температура часто оказывается заметно ниже городской.

---

Чек-лист зимнего похода по категориям

Список разделён на личные вещи (Л), которые каждый участник подбирает под себя, и групповое снаряжение (Г). Общественное снаряжение распределяйте между туристами ещё на этапе планирования, чтобы не нести две пилы на группу и при этом не забыть искрогаситель или переходник для горелки.

Открыть готовый чек-лист в Packot

Одежда: три слоя, запасные варежки и носки (Л)

Главное правило зимней безопасности — не перегреваться и не потеть: промокшая от пота одежда на морозе мгновенно теряет теплоизоляционные свойства и начинает охлаждать тело. Поэтому одежду собирают по принципу трёх слоёв: базовый отводит влагу от кожи, утепляющий удерживает согретый воздух, а защитный закрывает от порывов ветра и падающего снега.

• Базовый слой: термобельё из технологичной синтетики или шерсти мериноса (хлопок не подходит, так как удерживает в себе влагу и долго сохнет). Необходим один комплект для движения под рюкзаком и отдельный сухой комплект исключительно для сна. Подробнее: как выбрать базовый слой термобелья и термобельё из шерсти мериноса.
• Утепляющий слой: куртка или пуловер из флиса плотностью 200–300 г/м² либо лёгкая куртка на синтетическом утеплителе (как выбрать утепляющий слой).
• Защитный слой: куртка и штаны из ветро- и снегозащитной мембранной ткани с вентиляционными молниями подмышками и на бёдрах (как выбрать мембрану).
• Лагерная пуховка: объёмная тёплая пуховая куртка с капюшоном, которую надевают во время стоянок и при установке лагеря, но не во время интенсивного движения.
• Головной убор: плотная ветрозащитная шапка, флисовая балаклава или тёплый бафф для защиты шеи и лица.
• Защита рук: ходовые перчатки из флиса или софтшелла, тёплые ветрозащитные верхонки (рукавицы) поверх них и обязательная сухая запасная пара варежек.
• Тёплые носки: треккинговые шерстяные или утолщённые синтетические носки на ход, а также запасные сухие пары для сна и на случай промокания.
• Химические грелки: самонагревающиеся пакеты для рук и стоп (по желанию). Набор из 10 пакетов весит около 0,36 кг (360 г) по данным маркетплейсов.

Вес комплектов одежды в карточках маркетплейсов часто не указан: взвешивайте свои элементы гардероба дома на весах.

Делать: выходите со стоянки слегка прохладно одетыми: через несколько минут активной ходьбы под рюкзаком тело разогреется и станет комфортно.
Не делать: идти под рюкзаком в толстой бивачной пуховке: вы быстро вспотеете, а полноценно просушить пух в морозном походе крайне сложно.

Обувь, гамаши и бахилы (Л)

Ступни на морозе замерзают первыми, а снег, набившийся через голенище в ботинок, быстро тает от тепла ноги и мочит носки. Поэтому к зимней обуви обязательно добавляют снегозащитные гамаши, а для лагеря берут сменную тёплую обувь.

• Зимние треккинговые ботинки: обязательно с запасом на 1–1,5 размера, чтобы пальцы свободно двигались в плотном шерстяном носке. Если пальцы сжаты тесной обувью, ухудшается кровообращение и нога замерзает за считаные минуты.
• Туристические гамаши (фонарики): плотные защитные гетры, закрывающие верх ботинка и голень до колена. В глубоком рыхлом снегу высокие гамаши незаменимы: они не дают сугробам забиваться под брюки и внутрь обуви. Выбирайте модели с надёжным стальным тросиком или износостойким ремешком под подошву и плотной тканью (кордура или мембрана).
• Утеплённые бахилы: чехлы из плотной ткани с утеплителем, надеваемые поверх ботинка целиком, — отличное решение для сильных морозов ниже −20 °C и многочасового дежурства на стоянке (по желанию).
• Бивачная обувь: лёгкие утеплённые чуни с синтетическим наполнителем или пуховые носки для нахождения в палатке и спальнике.
• Запасные стельки: войлочные или фольгированные стельки на замену. Стельки легко вынуть и просушить отдельно от ботинок.

Вес гамашей, бахил и ботинок в карточках маркетплейсов часто не указан.

Ледоступы, кошки или снегоступы: что надеть на подошву

Это три инструмента для трёх принципиально разных типов зимней поверхности: выбор зависит от снега и рельефа.

Снаряжение	Для какого рельефа	Когда не подходит
Ледоступы (эластичные резиновые накладки с металлическими шипами)	Плотная наледь, лесные накатанные тропы, подходы по замёрзшим дорогам	Глубокий рыхлый снег; крутые ледовые и фирновые склоны: ледоступы не предназначены для альпинизма, о чём прямо предупреждают производители в технических инструкциях
Кошки (туристические или альпинистские со стальными зубьями)	Крутой горный лёд, слежавшийся плотный фирн на склонах	Обычные лесные равнинные тропы: избыточны по весу, цепляются зубьями за корни и камни. Требуют уверенного навыка хождения в кошках (совет из туристской практики)
Снегоступы или туристические лыжи	Глубокий целинный снег, свежие сугробы, где человек пешком проваливается по колено и глубже	Открытый гладкий лёд и твёрдый наст без снежного покрова

Подробнее о выборе снаряжения читайте в статье лыжный поход и поход на снегоступах. Массу накладок и снегоступов в карточках маркетплейсов часто не указывают; обозначения вроде «нагрузка до 90 / 130 / 135 кг» в характеристиках снегоступов означают максимальный допустимый вес туриста с рюкзаком, а не массу изделия.

Лёд рек и озёр. Ледоступы защищают от скольжения, но не спасают от пролома льда. МЧС России считает безопасной для одного человека толщину монолитного льда не менее 10 см, а для организованной группы — не менее 15–20 см (данные МЧС России от 20.02.2025). Наибольшую опасность представляет мутный, серый, ноздреватый и пористый лёд, а также участки под глубокими сугробами, места с быстрым течением, зарослями камыша и точки впадения ручьёв. Группой передвигайтесь строго цепочкой с дистанцией 5–6 метров, лямку рюкзака держите на одном плече (чтобы моментально сбросить груз в воде), а крепления лыж обязательно расстегните. Всегда имейте наготове прочный спасательный шнур длиной 20–25 метров с грузом на конце и надёжной петлёй. В темноте, при тумане, сильном снегопаде, а также после употребления алкоголя выход на лёд категорически запрещён.

Сон: спальник, два коврика, вкладыш (Л)

Во время ночёвки спальный мешок и коврики работают как единая замкнутая система. Под весом спящего человека нижняя часть спальника сминается под телом, теряя воздушную прослойку, поэтому от промёрзшей земли туриста защищает только коврик. Зимой одного трёхсезонного коврика недостаточно: используют комбинацию из двух ковриков.

• Зимний спальный мешок: выбирайте модель по температуре комфорта (T comfort — температура, при которой „стандартная“ женщина в расслабленной позе не мёрзнет (по EN/ISO 23537)): она должна быть не выше ожидаемого ночного минимума на маршруте. Обозначения вроде «до −20 °C» в названии модели часто указывают на температуру лимита (T limit) или экстремальную температуру (T extreme), а не комфорт: точные значения смотрите в заводском паспорте изделия по стандарту EN/ISO 23537. Если ориентируетесь на температуру лимита (T limit), закладывайте запас примерно 5–8 °C (ориентир REI). Экстремальная температура (T extreme) — граница риска переохлаждения, для выбора спальника она не подходит. И обязательно используйте два коврика: без них спальник не обеспечит заявленного тепла. Подробнее: как выбрать спальник по температурам и выбор спальника по стандартам ISO.
• Ориентиры по весу по данным маркетплейсов на октябрь 2026: синтетические спальники с „−20“ в названии карточки — 1,5–3,2 кг (1 500–3 200 г); Пуховых моделей, зимних по температуре комфорта, в выборке нет. Точный диапазон температур всегда проверяйте в заводском паспорте изделия, а не по заголовкам в интернет-магазинах.
• Два коврика: плотная пенка из сшитого пенополиэтилена (ППЭ) или этиленвинилацетата (EVA) толщиной от 10–12 мм снизу + надувной или самонадувающийся коврик сверху (либо две толстые пенки). Пенка надёжно защищает надувной коврик от прокола застывшими ветками, а теплоизолирующие показатели суммируются. По международному стандарту ASTM F3340 показатель теплоизоляции коврика обозначается как R-value (показатель теплоизоляции коврика: чем выше это число, тем меньше тепла человеческого тела уходит в землю). При укладке ковриков друг на друга их значения R-value складываются. Вес ковриков в карточках маркетплейсов часто не указан.
• Вкладыш в спальник: из шёлка, хлопка или микрофлиса — добавляет тепла и сохраняет ткань спальника чистой (по желанию).
• Сухой комплект для сна: отдельное термобельё, шерстяные носки и свободная шапка, которые надевают только в палатке.
• Герметичный компрессионный мешок: гарантирует, что спальник останется сухим при любой погоде во время перехода.

Делать: обязательно используйте два коврика — пенку на дно палатки, надувной наверх.
Не делать: ночевать зимой на единственном летнем надувном матрасе или тонкой пенке: земля вытянет всё тепло, и никакой спальник не спасёт от озноба.

Кухня: горелка, газ, термос, запас на растопку снега (Г + Л)

На холоде сжиженный газ испаряется значительно хуже: давление внутри баллона падает, и пламя горелки становится слабым. Бутан кипит при температуре около +0,5 °C, поэтому при устойчивом морозе он практически перестаёт переходить в газообразное состояние.

• Горелка: предпочтительны модели со шлангом и трубкой предварительного прогрева газа, ветрозащитный экран и жёсткая фанерная или пластиковая подставка под горелку, чтобы она не протапливала снег под собой (Г).
• Газ для холода: всегда изучайте состав смеси на баллоне. Смеси с изобутаном и пропаном работают на морозе значительно стабильнее, чем составы с высоким содержанием обычного бутана. Для сильных морозов (ниже −15 °C) производители газового топлива рекомендуют использовать смеси с содержанием пропана 20–30 %. Сезонное назначение смеси производители указывают на этикетке. Подробнее: газ для походной горелки зимой.
• Запас газа на растопку снега: зимой расход топлива увеличивается, так как воду для чая и супов приходится топить из сухого снега и льда.
• Хранение баллона: держите рабочий баллон в тепле — во внутреннем кармане куртки или под одеждой, но строго вдали от открытого огня и печки (нагревать баллон выше +50 °C категорически запрещено инструкциями по безопасности). На ночь рабочий баллон можно положить в спальный мешок в ногах, чтобы утром без задержек вскипятить воду: перед этим обязательно отсоедините горелку и убедитесь, что клапан баллона герметичен и не травит газ.
• Посуда для готовки: котелки с крышками, половник (Г); кружка, ложка, миска (Л).
• Индивидуальный термос: объёмом 0,75–1 литр на человека (или один на двоих) — обеспечивает горячим питьём на коротких переходах без траты времени на сборку кухни и топку снега (Л).
• Калорийное питание: сытные питательные продукты, каши, сублиматы, сало, орехи, шоколад и быстрые углеводы на перекусы (питание в походе).
• Плотные мусорные пакеты: всё принесённое в лес выносится обратно в город.

Не делать: готовить еду и пытаться согреться газовой горелкой внутри закрытой палатки. Инструкции производителей газового оборудования прямо запрещают использовать горелки в закрытых непроветриваемых пространствах и палатках: открытое пламя сжигает кислород и интенсивно выделяет токсичный угарный газ (CO), у которого нет ни цвета, ни запаха. Готовьте еду снаружи палатки за ветрозащитным экраном. Если во время сильной метели приходится кипятить воду у входа в тамбур, держите входной полог и вентиляционные клапаны широко распахнутыми, ни на минуту не отходите от горелки и обязательно полностью выключите её до того, как отправитесь спать.

Лагерь: палатка, печка, труба, искрогаситель, лопата (Г)

Организация зимнего бивака требует надёжного укрытия от снегопада и метели. Площадку под лагерь предварительно расчищают лопатами до плотного наста.

• Палатка с ветрозащитной юбкой (её плотно присыпают снегом по всему периметру для защиты от сквозняков) или палатка, рассчитанная производителем под установку дровяной печи.
• Вес утеплённых зимних палаток по данным маркетплейсов: от 2 до 13,3 кг (однослойные компактные палатки — около 2 кг; трёхслойные двухместные — 3,8–5 кг; крупногабаритные палатки-кубы — 6,6–13,3 кг). Учитывайте, что большая часть моделей в этой поисковой выборке — рыбацкие палатки-кубы; для пешего похода выбирайте облегчённые туристические модели.
• Комплект для печи (если планируется тёплый лагерь): походная печь, полный комплект звеньев трубы дымохода, хомуты, искрогаситель, негорючий лист или коврик, защитная рукавица и совок для золы. Вес печей в карточках маркетплейсов часто не указан.
• Снеговая или лавинная лопата: для выравнивания площадки, постройки ветрозащитной стенки из снежных блоков и присыпки юбки палатки.
• Снежные якоря или специальные зимние колья: запас оттяжек для растяжки палатки на снегу.
• Пила и топор: для распиловки сухостоя на дрова, если рубка разрешена правилами лесничества на маршруте.
• Сани-волокуши: для перевозки объёмного группового лагеря по лыжне (по желанию). Вес моделей по данным маркетплейсов: от 1,35 до 3,3 кг (компактные волокуши — 1,35–1,6 кг; средние и экспедиционные — 2,5–3,3 кг).

Свет, связь, аптечка, ремнабор (Г + Л)

Зимой солнце садится рано, а на морозе химические источники тока быстро теряют ёмкость. Поэтому свет и средства связи требуют особого внимания.

• Налобный фонарь с запасом элементов питания (Л): литиевые батарейки формата AA/AAA переносят мороз значительно стабильнее щелочных; диапазон рабочих температур производители указывают на блистере (у распространённых литиевых элементов он составляет до −40 °C). Обязательно берите один запасной фонарь на группу.
• Смартфон и внешний аккумулятор: держите их исключительно во внутренних карманах одежды близко к телу, а не в наружных отделениях рюкзака.
• Навигация: смартфон с загруженным GPX-треком и автономными офлайн-картами; бумажная топографическая карта в гермочехле и жидкостный компас (Г).
• Аптечка первой помощи: групповой набор медикаментов и перевязочных средств плюс личный минимум лекарств. Положите в аптечку спасательное (изотермическое) покрывало: при охлаждении пострадавшего укутывают поверх одежды или спальника серебристой стороной внутрь (рекомендация МЧС России).
• Ремнабор: армированный сантехнический скотч, капроновый шнур, запасные фастексы, проволока, ремкомплект для коврика, заплатки для палатки и универсальный мультитул (Г).
• Связь с координатором: чёткая договорённость с близкими или спасателями о контрольном сроке возвращения и времени сеансов связи.

Документы (Л)

• Паспорт, полис обязательного медицинского страхования (ОМС), наличные деньги и банковская карта — упакованные в герметичный пакет во внутреннем кармане одежды.
• Маршрутный лист с перечнем всех участников и контактными телефонами близких — у руководителя группы.
• Уведомление МЧС о маршруте, если поход категорийный или маршрут рискованный (см. раздел о регистрации).

---

Ночёвка в палатке зимой: с печкой и без печки

Зимой ночуют двумя принципиально разными способами: в «холодной» палатке, где тепло держится исключительно за счёт термоизоляции спальника и ковриков, или в «тёплой» палатке с дровяной походной печью. Печь обеспечивает комфорт и возможность просушить одежду, но требует строгой дисциплины и постоянного контроля.

Палатка с печкой: правила безопасности и оборудование

Печь в палатке требует соблюдения всей системы правил целиком: специальная палатка под печь, дымоход через штатную термостойкую проходку, искрогаситель, непрерывная вентиляция и бодрствующий дежурный, пока горит огонь.

Что входит в комплект для печи:
— Палатка со штатной термостойкой разделкой (проходкой): рассчитанная производителем на установку печи. Самостоятельно врезать проходку в обычные палатки из синтетических тканей без заводского усиления производители походных палаток категорически не рекомендуют.
— Походная дровяная печь и полный дымоход: все колена трубы, соединительные хомуты и растяжки для устойчивости трубы на ветру. Собирайте дымоход строго из всех штатных звеньев: при укороченной трубе искры летят прямо на крышу палатки (требование заводских инструкций к походным печам).
— Искрогаситель: у многих походных печей он монтируется в стартовый нижний модуль дымохода или встроен в конструкцию топки — обязательно уточняйте порядок установки по заводской инструкции к вашей модели.
— Негорючий лист или коврик: укладывается под печь и перед дверцей топки для защиты пола от выпадающих углей. Печь устанавливайте на расстоянии не менее 30 см от ткани палатки (требование пожарной безопасности из инструкций к походным печам).
— Защитная рукавица, совок или кочерга: для безопасной работы с горячими дверцами и золой.
— Ёмкость со снегом или водой: обязательно держите ведро или котелок со снегом под рукой внутри палатки на случай внезапного возгорания (правило безопасности производителей палаток под печь).
— Автономный датчик угарного газа на батарейках: можно взять по решению группы. МЧС России рекомендует такие датчики для жилых помещений с печами и газовым отоплением. В походной палатке датчик служит полезной дополнительной мерой предосторожности, но не отменяет вентиляцию и дежурство (официальных нормативов МЧС конкретно для палаток нет).
— График ночных дежурств: расписанный между участниками на всю ночь.

Правила безопасности при топке печи:
1. Пока печь топится, назначенный дежурный бодрствует и непрерывно следит за огнём и трубой. Если дежурить некому, дайте печи полностью прогореть и остыть до отхода ко сну (рекомендация производителей походных печей и правила МЧС по печному отоплению).
2. Пока печь работает, держите открытыми нижний и верхний вентиляционные клапаны палатки: снизу заходит свежий воздух, сверху отводится нагретый. Так требуют заводские инструкции производителей походных печей.
3. Не развешивайте для просушки одежду и обувь ближе 30 см к корпусу печи и прямо над дымоходом: синтетические ткани быстро тлеют и вспыхивают.
4. Не пытайтесь обогревать палатку туристической горелкой или газовым обогревателем вместо печи с трубой: у них нет дымохода, и токсичные продукты сгорания остаются внутри жилого объёма.
5. Головная боль, головокружение, тошнота, резкая мышечная слабость или сонливость в тёплой палатке — сигнал немедленно выйти на свежий воздух и вывести всех спутников. Ни в коем случае не ложитесь «переждать»: угарный газ не имеет цвета и запаха. Если человек потерял сознание, немедленно вынесите его на воздух, уложите на бок и вызывайте спасателей по номеру 112 (рекомендации ГУ МЧС по Марий Эл и Омской области).
6. Газовые баллоны храните на безопасном удалении от горячей печи и открытого огня.

Ночёвка без печки: как не замёрзнуть

При ночёвке в холодной палатке тепло сохраняется только за счёт правильной сон-системы, сухих вещей и внутренних ресурсов организма:

• Используйте надёжную связку: спальный мешок с температурой комфорта (T comfort) не выше ожидаемого ночного минимума и два коврика (пенка + надувной коврик).
• Перед тем как забраться в спальник, полностью переоденьтесь в абсолютно сухой комплект белья, наденьте сухие шерстяные носки и шапку.
• Обязательно плотно поужинайте горячей калорийной пищей и выпейте тёплый чай из термоса перед сном.
• Ходовые ботинки заверните в чехол и занесите внутрь палатки, а вынутые стельки положите в спальник к ногам, чтобы утром обувь не превратилась в ледяной монолит.
• Вентиляционные окна палатки приоткрывайте даже в мороз: иначе влага от дыхания осядет плотной изморозью на стенках тента и намочит пуховый спальник.

---

Первая помощь в зимнем походе: переохлаждение, отморожение, угарный газ

Этот раздел — памятка по материалам МЧС России и клиническим рекомендациям Минздрава. Он не заменяет обучение первой помощи и медицинскую помощь. Если человек без сознания, плохо дышит или ему становится хуже, звоните 112.

Общее переохлаждение

• Признаки: сначала холод, дрожь, озноб. Затем нарушаются координация и речь (невнятная, вязкая), появляются заторможенность и неуклюжесть, дрожь пропадает. Дальше человек может потерять сознание.
• Что делать: изолируйте от снега и земли (коврики, рюкзаки), замените мокрую одежду на сухую, укутайте или уложите в спальник. Поверх утепляющего слоя — спасательное покрывало серебристой стороной внутрь, лицо оставьте открытым. Если человек в сознании — горячее сладкое питьё и еда. При выраженном переохлаждении следите за дыханием и будьте готовы к сердечно-лёгочной реанимации.
• Нельзя: давать алкоголь, растирать, тормошить, заставлять двигаться, согревать в горячей ванне или под душем.

Отморожение

• Признаки: кожа теряет чувствительность, появляются белые безболезненные участки. Чаще страдают уши, нос, щёки, кисти и пальцы ног в тесной или влажной обуви.
• Что делать: сразу укройте место теплоизолирующим материалом (одежда, варежка, спальник): согревание должно идти изнутри. Не двигайте повреждённой конечностью, переведите человека в тепло, дайте тёплое питьё. Не допускайте, чтобы отогретый участок замёрз снова.
• Нельзя: растирать снегом, руками или шерстью (кристаллы льда повреждают кожу), массировать, смазывать чем-либо, опускать в горячую воду, греть у огня.

Отравление угарным газом

• Признаки: головная боль, пульсация в висках, головокружение, тошнота, слабость, сонливость, хуже координация. У угарного газа нет ни цвета, ни запаха.
• Главная ошибка — прилечь «переждать» в палатке: человек засыпает и теряет сознание.
• Что делать: выведите или вынесите всех на свежий воздух. Расстегните воротник и пояс, укутайте. Если человек без сознания — уложите на бок, следите за дыханием и звоните 112. Лекарства самостоятельно не давайте.

---

Если поход на лыжах или снегоступах

При движении на туристических лыжах или снегоступах список дополняется специализированным инвентарём: самими лыжами или снегоступами, ботинками и креплениями под них, палками с широкими зимними кольцами, ремонтным набором для креплений и санями-волокушами для перевозки группового бивака. Подробный чек-лист снаряжения и правила безопасности читайте в материале лыжный поход и поход на снегоступах.

---

Зимняя рыбалка с ночёвкой: что добавить в список

Рыболов на льду водоёма проводит большую часть времени неподвижно, поэтому замерзает значительно быстрее активного туриста. Ночёвка на замёрзшем озере или реке сопряжена с рисками пролома льда и отравления продуктами горения в закрытой палатке.

Что добавить к стандартному туристическому набору:
— Специализированная зимняя палатка-куб (вес моделей по данным маркетплейсов — от 2 до 13,3 кг).
— Сани-волокуши для перемещения ледобура и бивака (1,35–3,3 кг по данным маркетплейсов).
— Дополнительный утепляющий слой одежды, тёплые сапоги из ЭВА с многослойными вкладышами и защитные бахилы.
— Спасательный жилет или нагрудник, а также спасательный шнур длиной 15–20 метров с петлёй на одном конце и утяжелителем весом 400–500 граммов на другом (по официальной памятке МЧС России для рыболовов).
— Не обогревать закрытую палатку горелкой во время сна. ГУ МЧС России по Омской области приводит случай гибели трёх рыбаков от угарного газа в палатке на льду и советует проветривать палатки и не оставаться на ночёвку на льду.
— Перед выходом на лёд убедитесь в его безопасности по нормативам МЧС России (не менее 10 см для одного рыболова). В темноте и при ограниченной видимости на лёд выходить запрещено.

---

Вес рюкзака зимой: что считать в Packot

Зимой базовый вес рюкзака (base weight — масса рюкзака со всем постоянным снаряжением без учёта расходуемых запасов еды, воды и газа) возрастает из-за плотной одежды, двух ковриков, тёплого спального мешка и группового лагеря. Чтобы контролировать нагрузку, внесите вещи в Packot и оцените сводку:

1. Внесите снаряжение в «Мой инвентарь» с указанием точного веса в граммах (можно использовать быстрый импорт готового списка). Вещи сохранятся в вашем профиле для следующих зимних выездов.
2. Packot автоматически рассчитает базовый вес (base weight) без расходников и суммарный носимый вес с учётом продуктов питания, питьевой воды и баллонов с газом.
3. Распределите групповое снаряжение между участниками: закрепите, кто несёт палатку, печь, дымоход, пилу, котлы и газовые баллоны. Packot покажет вес снаряжения у каждого туриста и наглядно отобразит позиции, которые ещё не распределены.
4. Оцените общий вес: при перегрузе замените тяжёлые элементы, сократите лишнюю посуду или перераспределите общественные вещи.

Наглядный пример на реальных цифрах: синтетические спальники с „−20“ в названии по данным маркетплейсов весят 1 500–3 200 г, а пуховые модели — заметно меньше, но в выборке они межсезонные. В Packot разница видна сразу, если внести свой спальник.

Летний ориентир — не больше примерно 20 % массы тела на загруженный рюкзак (с едой, водой и газом), но это ориентир из туристской практики (REI), а не медицинская норма. Зимой уложиться в него сложнее: тёплая палатка, зимний спальник и два коврика тяжелее. Поэтому внесите вещи в Packot и посмотрите, что можно облегчить или переложить на сани-волокуши. Подробнее — в статье вес рюкзака и базовый вес.

Делать: распределяйте общественный вес равномерно с учётом физической формы участников и не складывайте все критически важные вещи (весь запас газа, всю аптечку, все спички) в рюкзак одного человека, как описано в инструкции Поход с палатками: чек-лист.
Не делать: закрывать глаза на перевес рюкзака перед выходом: при движении по глубокому снегу каждый лишний килограмм утомляет значительно быстрее, чем летом на ровной тропе.

---

Погода и предупреждения МЧС перед выходом

Зимой погодные условия напрямую определяют безопасность группы на маршруте: внезапная метель, мороз и порывистый ветер могут потребовать немедленного схода с дистанции.

• Загрузите GPX-трек в Packot, чтобы изучить профиль высот и почасовую погоду по ключевым точкам: маршрут GPX и прогноз погоды.
• Проверьте предупреждения МЧС по региону прямо на странице вашей поездки в Packot (это удобный ориентир, который дополняет проверку сайта ГУ МЧС по региону перед выездом).
• Сообщите точную нитку маршрута и контрольное время возвращения родственникам или спасателям.
• Регистрация туристических групп:
  Если вы выходите в категорийный лыжный или пешеходный поход, уведомить территориальный орган МЧС России перед выходом обязательно (постановление Правительства РФ от 03.03.2017 № 252 в редакции от 13.02.2024; перечень видов туристских маршрутов, требующих специального сопровождения, утверждён распоряжением Правительства РФ от 01.06.2024 № 1365-р; порядок информирования установлен приказом МЧС России от 29.03.2023 № 270).
  Для некатегорийного, но рискованного зимнего маршрута (глухая тайга без связи, ледовые переходы через крупные водоёмы, горная местность) МЧС России также настоятельно рекомендует подать уведомление. Сделать это можно онлайн на федеральном портале forms.mchs.gov.ru, а после возвращения обязательно уведомить спасателей о благополучном окончании похода. Для обычной прогулки по обустроенному лесопарку регистрация не требуется.

---

Финальная проверка за 48 часов до выхода

За двое суток до выезда соберите рюкзак по сформированному списку в Packot в режиме «Сбор рюкзака» и проверьте ключевые узлы:

1. Палатка: осмотрены дуги, колья, оттяжки, целостность ветрозащитной юбки. Если берёте печь: в наличии все звенья дымохода, искрогаситель, лист под печь.
2. Газовое оборудование: баллоны полные и подходят к вашей горелке; горелка зажжена и протестирована дома.
3. Освещение: установлены свежие литиевые батарейки, уложен запасной комплект элементов питания.
4. Аптечка: проверен срок годности медикаментов, вложено изотермическое спасательное покрывало.
5. Связь и электроника: смартфоны и внешние аккумуляторы заряжены на 100 %, офлайн-карты местности сохранены в памяти устройств.
6. Документы: паспорт, полис ОМС и наличные уложены в гермопакет во внутренний карман.
7. Термос: проверен заранее — залейте кипяток накануне вечером и убедитесь, что утром корпус снаружи холодный, а вода остаётся горячей.
8. Погода и координация: проверены штормовые предупреждения МЧС, маршрут и контрольный срок возвращения переданы близким.

После возвращения из леса запустите режим «Разбор» в Packot: отметьте, что из снаряжения реально пригодилось, а что оказалось лишним грузом. Это позволит скорректировать личный инвентарь к следующему выезду.

Делать: оставляйте близким нитку маршрута и контрольное время возвращения.
Не делать: отправляться в зимний поход с ночёвкой в одиночку без достаточного туристского опыта: МЧС рекомендует выходить группой не менее трёх человек, чтобы в случае травмы один участник остался с пострадавшим, а второй мог отправиться за помощью.

Соберите свой зимний список в Packot — бесплатно, можно начать без регистрации. Аккаунт сохранит ваши поездки и каталог инвентаря.

Советы по безопасности составлены редакцией Packot по материалам МЧС России, клиническим рекомендациям Минздрава России и инструкциям производителей снаряжения. Там, где официального источника нет, это указано в тексте. Материал не согласовывался с МЧС России и не заменяет медицинскую помощь. Дата проверки: 19.10.2026.

---

Частые вопросы (FAQ)

Что взять в зимний поход с ночёвкой?

Базовый комплект включает: одежду послойно в три слоя (термобельё, флис, мембрана), бивачную пуховку, тёплую шапку, запасные варежки и носки; зимние треккинговые ботинки с гамашами; зимний спальный мешок и связку из двух ковриков (пенка + надувной); горелку с газом для холода и термос; палатку с ветрозащитной юбкой либо палатку под печь с дымоходом и искрогасителем; снеговую лопату; налобный фонарь с запасом литиевых батареек; походную аптечку со спасательным покрывалом, ремнабор и герметично упакованные документы.

Можно ли ночевать в палатке зимой без печки?

Да, это стандартная практика зимнего туризма. Тепло сохраняется за счёт сон-системы: спальника с температурой комфорта (T comfort) не выше ожидаемого ночного минимума и двух ковриков. Обязательны сухой комплект белья на ночь, горячий калорийный ужин и вентиляция в палатке, чтобы пар от дыхания не конденсировался на стенках и не мочил вещи.

Как безопасно пользоваться печкой в палатке?

Печь устанавливают исключительно в специальную палатку со штатной термостойкой разделкой дымохода, пол под печью защищают негорючим листом, а на трубу монтируют искрогаситель. Печь размещают не ближе 30 см от стенок палатки, а вентиляционные клапаны держат открытыми. Пока горит огонь, дежурный непрерывно бодрствует. При первых признаках головокружения или тошноты немедленно выходят на свежий воздух: угарный газ не имеет запаха.

Какой спальник нужен для зимнего похода?

Зимний спальник выбирайте по температуре комфорта (T comfort): она должна быть не выше ожидаемого ночного минимума на маршруте. «До −20 °C» в названии модели часто означает температуру лимита (T limit) или экстремальную температуру (T extreme), а не комфорт: обязательно проверяйте паспорт производителя по стандарту EN/ISO 23537. Если ориентируетесь на температуру лимита, закладывайте запас примерно 5–8 °C (ориентир REI). Экстремальная температура на маркировке указывает лишь на границу риска переохлаждения и для сна не предназначена. И обязательно стелите два коврика: без них спальник не обеспечит заявленного тепла. Пуховые спальники компактнее и легче, синтетические лучше сохраняют свойства при повышенной влажности.

Какой газ брать в зимний поход?

Берут баллоны со специальной всесезонной или зимней газовой смесью, содержащей изобутан и пропан (для сильных морозов ниже −15 °C рекомендовано 20–30 % пропана). Обычный бутан на холоде практически не испаряется. Баллоны держат в тепле под одеждой, но строго вдали от открытого огня и печи.

Сколько весит рюкзак в зимнем походе на 2 дня?

Вес зависит от набора и группы: зимой он заметно больше летнего. Внесите вещи в Packot — сервис посчитает базовый и полный вес по вашему списку.

Нужны ли гамаши в зимнем походе?

Если маршрут проходит по снегу глубиной выше щиколотки, гамаши нужны: они закрывают верх обуви и предотвращают попадание снега внутрь ботинок. На плотно укатанных дорогах или насте без рыхлого снега можно обойтись без них.

Чем зимний поход отличается от летнего по списку вещей?

Зимние вещи объёмнее и тяжелее: требуются два коврика вместо одного, зимний спальник, лопата для снега, ветроустойчивая палатка с юбкой или печной комплект, газ для низких температур и термос. Передвижение по снегу идёт медленнее, а лагерь ставят раньше из-за короткого светового дня.

---

Список источников

Официальные рекомендации МЧС России и нормативные правовые акты

• Правила поведения на льду и меры безопасности: МЧС России
• Безопасная толщина льда (новость от 20.02.2025: от 10 см для одного человека, от 15–20 см для группы): МЧС России
• Памятка «Первая помощь при общем переохлаждении»: МЧС России
• Памятка «Первая помощь при обморожении»: МЧС России
• Справочное пособие «Оказание первой помощи» (2023): МЧС России (PDF)
• Предупреждение об опасности угарного газа и необходимости вентиляции: ГУ МЧС России по Республике Марий Эл
• Опасность обогрева палаток на льду водоёма и гибель от угарного газа: ГУ МЧС России по Омской области
• Правила безопасности при эксплуатации печного отопления (непрерывный контроль горящей печи): ГУ МЧС России по Республике Алтай
• Рекомендации по установке датчиков угарного газа: ГУ МЧС России по Ставропольскому краю
• Правила выхода на лёд и спасательный шнур: ГУ МЧС России по г. Санкт-Петербургу
• Постановление Правительства РФ от 03.03.2017 № 252 (в ред. от 13.02.2024) «О некоторых вопросах обеспечения безопасности туризма в Российской Федерации»: Гарант
• Распоряжение Правительства РФ от 01.06.2024 № 1365-р (перечень видов туристских маршрутов, требующих специального сопровождения): Официальное опубликование
• Приказ МЧС России от 29.03.2023 № 270 (порядок информирования территориальных органов МЧС России о маршрутах передвижения): МЧС России
• Приказ Минздрава России от 03.05.2024 № 220н «Об утверждении Порядка оказания первой помощи»: Гарант
• Клинические рекомендации Минздрава России «Отморожение. Гипотермия. Другие эффекты воздействия низкой температуры» (первая помощь на догоспитальном этапе): КонсультантПлюс
• Единая форма онлайн-регистрации туристских групп: МЧС России

Технические инструкции производителей снаряжения и отраслевые стандарты

• Руководство по эксплуатации походных дровяных печей «Тарий Алтай» и «Тарий Горный Алтай» (завод «Теплодар»): требования к сборке полного дымохода, дистанции не менее 30 см до ткани палатки, негорючему листу: teplodar.ru
• Инструкция по установке искрогасителя в походных печах («Кочевник М», завод «Теплодар»): teplodar.ru
• Руководство по эксплуатации печи для палаток Hyggelig Longheat: требования к притоку и отводу воздуха, безопасной дистанции: hyggehot.ru
• Инструкция к полевым палаткам под печь Savotta (Savotta Field Camp Tent User Manual): запрет сна без дежурного при горящей печи, запас воды/снега у дверцы топки, штатная разделка: savotta.fi
• Руководство по безопасности туристских газовых горелок ЗУБР: строгий запрет розжига в закрытых палатках и непроветриваемых помещениях: bigam.ru
• Техническое руководство «Сплав» по выбору газового баллона для походной горелки: поведение газов на морозе, температура кипения бутана, процент пропана: splav.ru
• Правила безопасности при обращении с баллонным газом в кемпинге: Карелгаз
• Техническая инструкция к мягким накладкам-ледоступам Petzl CRAB 6: предназначение для ходьбы по скользкому снегу и наледи, предупреждение о неприменимости для альпинизма и крутых склонов: petzl.com
• Международный стандарт ISO 23537-1:2022 «Requirements for sleeping bags» (температурные диапазоны T comfort, T limit, T extreme)
• Международный стандарт ASTM F3340 (теплоизоляция туристских ковриков, принцип суммирования R-value)
• Технический паспорт литиевых элементов питания AA Energizer L91 (температурный диапазон от −40 °C до +60 °C): energizer.com
• Экспертные материалы REI Co-op: ориентир запаса 10–15 °F (примерно 5–8 °C) при выборе спальника: rei.com
• Экспертные материалы REI Co-op: практический ориентир веса загруженного рюкзака (How Much Should Your Pack Weigh: не больше примерно 20 % массы тела в походах с ночёвкой, не больше примерно 10 % в однодневных): rei.com

Данные по весу снаряжения

• Вес моделей зимнего снаряжения по данным маркетплейсов на октябрь 2026 (спальные мешки, палатки, сани-волокуши, химические грелки).

---